Gymnastik/aerobic

Mave, balder, lår og afspænding

Vi starter med let opvarmning til rytmisk musik og arbejder herefter med intensive gulvøvelser, der styrker mave, balder, lår, ryg og bækkenbund. Vi afslutter med strækøvelser og en kort afspænding.

Tid & sted

Fredag den 13. september 2024 til fredag den 28. marts 2025

25 mødegange kl. 11.15-12.45

AOF Amager Kastrupvej 326, Kastrup

Billet & pris

Vi starter med let opvarmning til rytmisk musik og arbejder herefter med intensive gulvøvelser, der styrker mave, balder, lår, ryg og bækkenbund. Vi afslutter med strækøvelser og en kort afspænding.

Underviser: Rikke Sonnenborg-Jensen
Hold: 8724204323.